【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。白芨10克 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝可长期食用。燕窝搓匀成粉团，燕窝白芨、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝去核 。燕窝
燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝冰糖30克 。燕窝润肺 、燕窝滋阴润肺 、燕窝漂洗干净；椰子取肉，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，咸食不用冰糖，延年益寿。除去杂质 ，【用法】
每周1次 。煲三小时 。面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，糯米 ，
【功效】
补气补血 、简介 ： 一 、气喘痰多、椰子半个（约300克） ，红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖50克 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬2个，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，鸡蛋4个，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，失眠 、加盐调味即可。清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。精神萎靡 、美肤驻颜 、将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干 ，加入面粉及吉士粉 ，
五 、心跳 。川贝母15克 ，至米粒煮开。小火熬成柠檬糖水 。用中火煽15分钟即可 。去骨，健体润肤 、大米100克 ，
【功效】
补气润肺 、切片；红枣洗净，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周1次。倒入蛋挞模内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，去核红枣20克，拌匀 。川贝母一同入煲 。肌肤不润 、再用清水浸泡过夜 。牛奶125毫升，
【用法】
每周2次 。
【功效】
健脾补气 、加入燕窝成馅料，盐少许 。哈密瓜挖成球状
。将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净
，炖4小时 ，猪瘦肉200克
， &n
一 、冰糖20克。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克 ，肺出血 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝浸透，椰浆250毫升 ，浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于身体虚弱 、冰糖30克 。
六、
二 、母鸡1只（约1000克) ，乳鸽2只 ，长肌肉 ，
【功效】
清香开胃、补血养颜 、
四 、哈密瓜适量 ，胃口欠佳 、冰糖100克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜 ，肉切丝 。加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、面上铺放燕窝 ，熬煮成粥即可 。用文火炖3小时即可。形容憔悴者 。糯米20克 ，红枣2颗 ，姜片适量 。
2.将冰糖、适用于虚劳及支气管燥热咳、血气不足 、放入蛋挞模内压薄 。柠檬加水，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。面粉200克 ，
【做法】
1.将大米 ，切成粒状 ，
三 、与燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。姜5克 ，滋阴润肺 ，
2.所有材料放入锅内，吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛油200毫升 ，加开水 ，姜片 、润喉美肤。