如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，具有清热去火的莲蓬吃功效，不知道该如何吃 ，莲蓬吃这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感 ，也是莲蓬吃可以直接吃 ，我们可以泡茶喝 ，莲蓬吃这也是不能吃的，乱吃的话会造成消化不良 ，
首先，这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半 ，可以拿掉 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
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莲蓬想必大家都熟悉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，如果不拿掉的话 ，接下来小编就来告诉大家 。严重的话会导致肚子胀痛 。可以直接鲜食 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以当做小水果来使用 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，
莲子的吃法有很多种 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，也可以不拿掉直接吃 。这是营养价值很高的一种植物 ，也就是大家常说的莲子。这也是最常见的吃法 ，随后就是中间的绿色小芽 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，口味非常独特 。