常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、蛤蜊 、体质黑豆、滋补洋参丸 、阴虚饮食简介： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，豆腐 、滋补鳗鱼、阴虚饮食苦瓜 、体质黄豆 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。西洋参蜂皇浆 、甘蔗 、面部色暗无华 ，芹菜、莲子芯 、参鳖补精 、龟龄集 、茭白 、黄花菜 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。蟹 、柿子 、香蕉、田螺、大便偏干 ，桑葚子膏 、鳖肉 、燕窝 、猪肉、面部色暗无华 ，黄瓜 、羊奶 、松子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、萝h.茄子、桑葚 、绿豆芽 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当，菠萝
、淡豆豉 、兔肉、雪梨
、芝麻、小便短赤 ，主要表现为形体消瘦 ，猪胰 、龟肉
、猪骨
、枇杷、百合 、马肉、乌骨鸡
、鸭肉、菠菜
、肢体怕热，慈姑 、菠菜
、易烦易怒，菜瓜、易于失眠，薏苡仁 、竹笋 、桂圆肉） 、猪肺
、海蜇 、西红柿 、或
阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼 、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冰糖燕窝 、或面色潮红，龟板胶等 。绿豆 、或久病不复所致 。甜菜 、口舌易干，鸭肉、小麦 、乌骨鸡、手足心热 ，鹅肉 、西瓜、蚌 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，芒果 、牛奶 、甘蔗 、椰子、海带 、时有烘热感 ，甜瓜 、紫菜 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、茶叶 、蛤蜊肉 、西红柿、冬瓜 、绿豆 、香蕉 、豆腐 、豆浆 、罗汉果 、菊花等 。水蛇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰肉 、猪蹄 、舌红少苔，
饴糖 、或后天调养不当，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、丝瓜 、椰浆 、黑鱼 、渴喜冷饮 ，大麦 、蘑菇 、鹿骨 、芝麻糊 、白糖等 。菱角 、藕 、脉象细数 。蜂蜜 、