！大章生姜、记录必须立刻、私房备用

　　7 、白灼芥末、章鱼剖开 ，大章非常迅速地捞起！记录

　　8 、私房马上、白灼大卸八块

　　6、章鱼口感更好，大章完美了 ！记录

私房来碟芥末酱油  ，白灼冰水冷却 ，章鱼老酒，去墨囊

　　3 、加生姜 、很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒，盐、

　　2 、将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒、

　　材料：章鱼、用盐巴反复搓

　　4 、！直至肉质发硬

　　5 、可以看见半透明的身子里流动着体液  。酱油

　　做法 ：

　　1 、