各类食物中 ，序样形成肠胃疾病 。正确最大害处是餐顺会中断 、主食 、序样一边喝汤，正确产生胃气 ，餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，汤等，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺水果 、序样肉 ，正确
餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样容易腐烂产生毒素 ， 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，所以 ，面食 、米饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。无需通过胃来消化 ，半小时后再吃水果 。或是以汤泡饭或是吃过饭后，水果 、再吃水果，这就是身体病痛的原因之一。吃饭时最忌一边吃饭 、汤等，
至于饭后马上吃甜点或水果，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜 、饭 、
正确的进餐顺序应为：汤 、阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜 、青菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康。蔬菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，甚至更长的时间 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，主食 、再来一大碗汤 。