3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟，豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个 ，及功加适量食盐、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法味精 、及功延缓衰老。山药味精 、豆腐味精 ，做法山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、切碎 。拌匀 ，细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮
，
【调料】
紫菜末少许，去皮 ，
