山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

味精 ，山药加适量食盐、豆腐食盐、做法上锅蒸熟 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鹌鹑蛋2个，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克
，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、芥末各适量 。山药50克 ，切碎 。去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

延缓衰老。细腻皮肤
 、味精、 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许，