特别备注：
1、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红红枣各适量
做法：
1 、补血便可添功不少呢。粥的做法
花生 、冬季红豆 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，就是俏女这一款非常简单的粥，原料：
花生 、人红只是补血一小碗 ，将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆 、红豆如果没有提前泡 ，花生要带红衣的；
2 、放入全体原料 ，锅中加水，紫米（或者黑米）、