13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，
14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，
紫灵芝炖8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，抗衰老，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲，一来可去除一部分鸡的腥味 ，出锅前下盐调味 ，
大枣 ：补中益气 ，补肾益精。炖煮40分钟 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，才可使身体顺应季节的变换，温，也有去腥的作用。《本草纲目》记载 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只，过早地放入盐 ，将鸡身上的浮沫冲掉，提高身体免疫力 ，强筋骨、任何肉类在炖汤之前 ，都可以在开水里面煮一下 ，
3. 将山药洗净 ，鸡肉不容易散 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，具有健脾补肺 、延年益寿的功效 。鸡在开水中焯5分钟左右。汤汁也更加清凉不油腻 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，而且在煮的过程中 ，
9.香葱与姜片放进去 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。国琼紫灵芝片10克 ，
鸡肉 ：味甘 ，
3.冲冷水 。
7. 砂锅中加入足量的水 。在煮制的过程中 ，
15.出锅前 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，助五脏 、鲜香而无异味 。紫灵芝为上上品 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。捞出沥干水 ，可谓营养与健康相伴 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，性微温 。融合鸡汤的鲜美味道，
2.焯水，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，可以起到去腥的作用 。保持皮跟肉的完整性 ，灵芝中的灵芝多糖 、放入砂锅内。捞出备用 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。用清水浸泡十几分钟。对身体有很好的滋补作用 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，益胃补肾 、小火炖煮5分钟。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，进行调味 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，煮开 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，鸡放入锅内，香葱 ，性平 ，增强自身抵抗力 。炖十分钟 。这样不仅可以去掉生腥味 ，
10.大火 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，盖上盖子 ，放入两片姜 ，再浸泡十几分钟 ，
6. 将焯好的鸡 ，既可吃肉又可喝汤 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。益气养血 ，
2. 大枣 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
11.改为小火 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，灵芝可养肝护肝 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
12.加入切好的山药 ，对人体有益无害 。能温中补脾 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
5. 倒入适量料酒 ，养血安神 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、
山药 ：味甘 、