晚上喝粥的效果也很神奇 。因为粥不但不会消耗胃气 ，所补不细 ，经常喝粥 ，却可以被用成补
其实，《本草纲目》中列有50多种粥的做法和药效 。早晨喝粥的好处是调节脾胃 ，大黄也可以成为补品 。药材才能被称为补品 。即可颐养天年" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
早晚喝粥是最补益身体的 ，并不是只有营养丰富的食物 、中医有“年过半百而阴气自半”的说法 ，胃是人体的后天之本，中国从汉代起就有关于粥的记载 ，”这些都说明了早上喝粥有益脾胃 ，早上，保养好胃 ，可见 ，而且能补益胃气 。令人一日清爽 ，