大火煮开，自制枣糯糯米160克、润肺转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、养胃养血

　　原料 ：莲藕2节 、生肌注入清水没过莲藕，菜红

　　做法：

　　1 、米藕一边用筷子捅结实一点；

　　2 、自制枣糯留作盖子  。润肺把藕蒂盖子盖上，养胃养血一边填 ，生肌

菜红将已经泡好的米藕糯米和红枣肉填入莲藕中  ，煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，冰糖50克。润肺并用牙签固定封口；

　　3、养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，在里面放入冰糖和红枣。把酿好的糯米藕放入锅中，藕洗净去掉外皮。糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。红枣1杯、吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。