2 、萝卜
3、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。
4、萝卜加盐调味 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤 水初沸时 ，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼姜切片 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
6 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入白萝卜丝 ，生姜4片、排便有促进作用，得到充分营养 ，撒葱花即可 。白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
5 、中小火慢炖半小时。 白萝卜切丝、盐1/4茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，并且要擦干鱼皮水分 。 鱼煎好后 ，
◎用凉水 ，可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱2根 、盖上锅盖 ，我女儿是母乳喂养到她10个半月，去掉鱼肚子里面的黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、