转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆也是炖肉不错的补益汤水！因此 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉将红豆洗净，红豆

　　小贴士  ：

　　1 、炖肉

　　3 、红豆最好一次性加足清水  ，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉切小块，红豆炖制过程中，炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆实在需要添加 ，炖肉五花肉  、红豆

　　2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，利尿的作用 。请添加开水 。

　　5 、盐

　　做法  ：

　　1 、

　　材料：红豆 、

　　2、一次性加入足够量清水。多食红豆对身体大有裨益。入沸水中焯去血沫 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨，且具消肿 、

　　3 、大火煮开 ，

　　4  、入盐调料即可。