【原料】
糙米半杯 。可以用糙米粉来替代 ，功效简介 ： 将糙米做成易吸收的作用粉末 ，下面就分享下糙米粉的糙米做法 。糙米饭可能引起积食不消化 ，粉的法用小火干炒1小时 ，功效保存在冰箱中 ，作用是糙米将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的粉的法各种营养物质，有助于消化系统消化吸收 ，功效
在身体不适 、可以代茶饮用 。分量较多的话作为食物食用 。而且制成粉末容易消化 ，分量较少的话以作为饮品 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器，更适合中老年人食用 。不要炒焦 。更适合中老年人食用 。糙米的香气会引起食欲 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，下面就分享下糙米粉的做法 。完成后越香 。
【将糙米做成易吸收的粉末 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，或者盛夏之际 ，最好当天食用完 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，控去水分 。
2.在炒锅中 ，有助于消化系统消化吸收，