6 、分钟

　　2 、自制盛出食用。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　4 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　3、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　7 、自制

提神

　　8 、解春韭菜香油 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　食材 ：鱿鱼翅、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　5、韭菜去根洗净后切成小段 。