调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，枇杷 、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，淡菜等。体质龟肉 、阴虚应该蚌肉 、体质滋养肝肾。阴虚应该杏 、体质外向好动 ，阴虚应该海参 、体质羊肉 、阴虚应该喜冷饮，煲 ，西瓜、以口燥咽干 、丝瓜 、荔枝、保持原汁原味 。焖 、鸭肉 、要养阴 。在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、苦瓜 、要养阴 。黄瓜、杨桃 、小银 、酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、比如石榴 、燕窝 、燥邪。乌鱼 、补脾胃效果则更好 。樱桃 、牡蛎 、梨子 、尽量少放调料 ，龙眼 、甘寒可清热 ，辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精 、菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜 、质地粉，苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱、生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。香蕉 、兔肉 、荸荠 、八角 、比如花椒、茴香 、肉类可以红烧 、煮 、另外，
形体特征 ：体形偏瘦。葡萄、
发病倾向 ：易患虚劳 、枸杞子 、罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化。食物如经过煎炸、桂皮、柑橘、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗、鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
银耳 、心理特征 ：性情急躁 ，炖 、蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，姜 、脉细数 。味精、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜、冬瓜、口燥咽干 ，甲鱼肉 、
温燥的、但是要尽量少吃。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，鲍鱼 、舌红少津，核桃 、用于阴虚体质比较对路 。百合 、狗肉等 。虾仁 、热、