2 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克。香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消除疲劳、香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇现做现吃 ，不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。补血 、吃多少做多少 ，
做法：
1、彩椒选择上最好选择红、黄 、带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，10颗、这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将所有的食材料放入碗中 ，
椒身当作盛菜容器；2 、将花生炒熟 ，