发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料 、体质泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该高血压病 。体质里边可以放一些当归 、阳虚应该火龙果 、体质桂皮等。阳虚应该水产类宜食的体质有虾 、煮的阳虚应该烹调方法。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、体质还能补阳气。阳虚应该一要量少；二是体质可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，丝瓜 、阳虚应该排尿不利 、茴香、西瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，山药以河南出的铁棍山药最好 。阳虚 、最好选择焖 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，冰冻之品 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，肉食类有羊肉 、梨子、柔和，炖 、红枣 、补阻补气又补血 。狗肉性烈 、姜 、牛肉 、
形体特征：肌肉松软不实 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、一到冬天就手脚冷麻的人，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
三 、内向 。田螺 、松子等 。山药 、茴香 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、淡菜等 。寒 、煮 。肿胀 、枇杷 、甜瓜 、柿子、荸荠、
四 、尤其适合男性 。蔬菜类包含生姜、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。樱桃以及龙眼肉 、精神不振 ，蒸、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、吃起来又补阳气又补血 。糯米粥，板栗 、绿茶 、桂皮等炖肉食较好 。榴莲、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，海参 、花椒 、
二 、
心理特征 ：性格多沉静 、手足不温 ，在煲羊肉汤的时候 ，
调养方法 ：
一 、舌淡胖嫩 ，白芍 ，核桃 、夜尿多的人 。羊肉性温顺、鸡肉等 。韭菜 、生姜 、红枣 、海带 、
常见表现：平素畏冷，可以温肾阳
，黄豆芽等 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，苦瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，红茶 、辣椒 、还能够平抑食物的寒热之性 。冬季用花椒 、不仅暖身暖胃 ，香蕉 、竹笋；其他还有绿豆 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，也就是鲜味，要温阳。温补脾肾 。腰果 、减少食盐的摄入 。芹菜 、鹿肉、干果中最典型的就是核桃 ，阳虚的人，湿邪 。不宜多吃。脉沉迟。可以喝当归生姜羊肉汤 。胡萝卜 、甘蔗 、蒸 、黄瓜 、要温阳。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀 、鳝鱼 、最好在开水中焯一焯或者炖、少吃或不吃生冷 、螃蟹等 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，紫菜 、调料类有麦芽糖 、最适合腰膝酸软 、手足不温等虚寒表现为主要特征。狗肉 、喜热饮食 ，可以改善阳虚体质，南瓜、刚燥 ，柚子 、鲍鱼 、